Nombre: Paibé Aranda Rueda de León Matricula: 142635 Grupo: LP56 Materia: Motivación y Sensopercepción MTO: Norma Inés Xique Conde Foro 2. Investigando un Poco Nombre y Autores del Estudio: ENTRENAMIENTO EN RESPIRACION FRENTE A ENTRENAMIENTO EN LA RELAJACIÓN: DIFERENCIAS EN MEDIDAS PSICOFISIOLÓGICAS Francisco J. Labrador, Fernando de Arce y Alejandro Florit Síntesis del estudio Se aborda la importancia de la relajación por medio de la respiración y se comparan dos métodos entre si para saber cual de ellos tiene mayor impacto y saber que cambios y que respuestas psicofisiológicas puede producir cada una de ellas. Los métodos que se usaron fueron los siguientes: a) Entrenamiento abreviado de relajación muscular. b) Entrenamiento en control de la respiración. la tarea de relajación inducida consistía en escuchar una audio de 5 min, y este consistía en una serie de instrucciones que hacia percibir y potenciar las se...
La Respiración y la Relajación: Un Taller Psicofísico para Lidiar con el Estrés.